Мода и СтильАктуальные модные тренды, тенденциии стили Семья и детиПолезные советы по воспитанию детей Дом и бытСамые полезные советы по дому ПсихологияСоветы психолога Полезное для здоровьяРекомендации по здоровому образу жизни Все для Красоты
Самый полезный сайт » » Планируем беременность. Контролируем уровень гемоглобина в крови.

Планируем беременность. Контролируем уровень гемоглобина в крови.

 admin    700    24.10.13

Планируем беременность. Контролируем уровень гемоглобина в крови.Итак, как правило, когда женщина узнает о том, что она беременна, в ней уже есть жизнь. Сразу возникает паника, что делать и куда бежать. Первым делом успокойтесь и посетите гинеколога. Когда вы встанете на учет, вам будет назначено комплексное обследование. Одним из анализов будет результат на содержание гемоглобина в крови. Может случиться так, что ваш показатель гемоглобина низкий и врач ставит вам анемию. Не впадайте в панику. Все это поправимо. Поймите, гемоглобин важно контролировать, поскольку он отвечает за доставку кислорода к плоду. Если гемоглобин низкий и не предпринимать ничего, вы рискуете подвергнуть своего малыша кислородному голоданию. Чтобы плод полноценно развивался и получал все необходимое, важно знать свои нормы гемоглобина.
Для беременной женщины, содержание гемоглобина в крови не должно быть ниже 110 г/л. Самой нежелательной и тяжелой формой анемии есть показатель ниже 70 г/л.
Чтобы заподозрить понижение содержание гемоглобина в крови, стоит чаще обращать на себя внимание. Покровы тела бледные, слабость, сонливость, запоры и частые головные боли. При более тяжелой форме анемии частым явлением есть обмороки.
Для уточнения содержания гемоглобина в крови достаточно сдать обычный клинический анализ крови.
Чтобы за короткое время поднять содержание гемоглобина в крови, следует придерживаться определенного питания. В рацион женщины, тем более беременной, должны входить продукты богатые белком и элементами железа. Включите в рацион гречневую крупу, яйца, говядину, печень любого сельскохозяйственного животного, морскую рыбу, яблоки, орехи и гранаты.
Так же для достижения быстрого результата можно принимать пищевые добавки и витамины.
Будучи беременной, не стоит забывать о том, что вы обязаны выполнять физические упражнения, чаще гулять на воздухе и спать не менее восьми часов в день.
Соблюдая эти простые рекомендации, вы будете здоровы и родите крепкого малыша.

(голосов:0)
Раздел: Семья и дети
Похожие статьи
Сколько жидкости необходимо потреблять в день?
Всем давно известен тот факт, что человеческий организм на 70-80 процентов состоит из воды. Не стоит бояться употреблять жидкость. Ведь не осознанно мы выпиваем порядка полутора литров в день. Теперь давайте разберемся, сколько жидкости пить в сутки и не несет ли частое употребление воды вред...
 24.10.13
Боремся с токсикозом.
Какое прекрасное время в жизни женщины? Конечно же, беременность. Но радостное событие может быть омрачено одним неприятным симптомом – токсикозом. Не стоит закрывать на этот недуг глаза и стоит сразу же обратиться за помощью к доктору. Немного разберемся в том, что такое токсикоз. Данный...
 24.10.13
Что такое гипотиреоз?
Гипотиреоз довольно распространенное заболевание. Так что же такое гипотиреоз? Гипотиреоз – нарушение выработки гормонов щитовидной железой. Порой бывает и так, что щитовидная железа вообще ничего не вырабатывает. Не впадайте в панику, если у вас заподозрили такой диагноз. Требуется адекватное...
 24.10.13
Груша для вас и вашего малыша
Груши богаты на витамины: А, РР, С, йод, витамины группы В, калий и железо. Поэтому они выступают помощником в борьбе с анемией. Когда вы выбираете груши, обратите внимание на то, пахнет ли плод. Сильный аромат указывает на то, что фрукт выращен без химии и достаточно зрелый. Груши рекомендовано...
 24.10.13
Цитрамон и похмелье, цитрамон и зубная боль.
Избавление от похмелья цитрамоном не рекомендуется врачами. Чтобы снизить влияние похмелья на организм – нужно восстановить содержание воды и солей в организме. Нельзя принимать в данном случае цитрамон потому, что он наоборот усилит влияние токсинов на перегруженную печень....
 24.10.13
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера





Как выбрать йогуртницу
 Многие любят полезные йогурты, и теперь у нас есть возможность их...
 admin    779    31.05.14
Полезно
Полезные свойства гороха и противопоказания к его употреблению
 ...
 admin    1495    08.03.14
Приготовление пищи в микроволновой печи
Приготовление еды с помощью микроволновой печи, связано с некоторыми...
 admin    1357    21.02.14
Капустная диета для похудения, 5 видов диеты
Капустная диета считается довольно популярной и действенной среди людей,...
 admin    1364    21.02.14
Полезные свойства арбуза
Не даром многим из нас нравится арбуз, это очень полезный плод богатый...
 admin    1346    05.01.14
Сайт советов
сайт советов как сделать
Использование материалов возможно только с разрешения администрации